火稚鸡也圆满完成了这个任务，这也很正常，哪怕是幼年期的宝可梦其身体素质也是很恐怖的，根据陈康本人的观测，现在火稚鸡的身体素质应该是刚出生时的好几倍，估计比陈康还要更强。

当然这种增强也是有限制的，等幼年期一过达到成长期，这种增强速度就会大幅度减慢。

这也让陈康想着以后慢跑可能要多增加几圈了，毕竟他确实小看了自己和火稚鸡的身体素质。

跑步后的第二步训练就是障碍跑，这是陈康想了很久最后决定的，其原身是前世的军队训练科目四百米障碍，是一种高强度、高难度的训练科目，需要速度、力量、爆发力以及技巧进行结合的训练。

当然陈康也不可能完全按照原版的四百米障碍进行训练，毕竟他现在也没有这条件，所以肯定要进行一定的简化才行。

所以他选择的训练位置是在公园内的一片小树林当中，利用树木进行训练，并且他还在里面建造了一些简单的训练设施，如独木桥、跨栏、桩木等。

训练方式也很简单，那就是让火稚鸡开启加速特性，先进行冲刺，然后在树林里按照陈康选择的线路进行奔跑，跑出树林后在从陈康建立的障碍设施中穿越过去，最后在进行冲刺跑到终点位置就行。

当然，宝可梦特性的开启其实也是训练项目之一，因为火稚鸡目前还是幼年宝可梦，对于自己的特性其实还不能完美掌控，有些时候跑着跑着可能就自动开启了。

这对于日常生活非常不便，陈康也是在经过对老师的请教与网上的搜索过后才知道宝可梦自己天生的特性也是要训练才能完美掌控的。

当然，陈康的这只火稚鸡不知道是不是天赋很强的原因，所以对于特性的掌控哪怕没有进行训练都十分的自如，只是还无法掌控随着时间推移而增强的大量速度而已。

\"火稚鸡，准备好了吗？要开始咯。\"来到训练场地，陈康笑着对火稚鸡说道。

\"恰莫！\"火稚鸡依旧元气满满，他甚至还催促着陈康快点开始。

\"开始！\"此次训练陈康没有加入一起，而是拿出一个计时器，他需要记录火稚鸡完成训练所需要的时间。

随着陈康的语音落下，火稚鸡瞬间开启了自己的加速特性，然后撒丫子开始了冲刺。

第一步的冲刺很顺利就完成，火稚鸡一头闯入了树林当中。